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田径首金;杨家玉夺女子20公里竞走冠军北京时间8月1日下午，巴黎奥运会女子20公里竞走项目在特罗卡德罗赛场进行，中国队选手、世界纪录保持者杨家玉以1小时25分54秒的成绩夺得金牌，这是中国代表团在本届奥运会上的第十一枚金牌！竞走项目为中国田径的传统强项，尤其20公里竞走向来♚是中国队的传统优势项目，王丽萍曾在悉尼奥运会夺金，在尤金世锦赛前♭女队曾在该项目保持五连冠，切阳什姐、刘虹和吕秀芝也递补包揽伦敦奥运会金银铜牌;不过，中国选手近年来♚在世界大↺赛中表现起伏；东京奥运会上，中国选手遗憾未能站上最高领奖台，在尤金和布达佩斯连续两届世锦赛，中国竞走均未能有金牌入账!在巴黎奥运，中国队派出了杨家玉、马振霞和广东老将刘虹三人参赛?这场女子20公里竞走从比赛一开始便进入了白热化，杨家玉领衔的第一梯队率先从集团中冲出？随着时间的推移，杨家玉开始发力领走？在11公里处，杨家玉的领先达到了36秒?进入最后的5公里，随后身后的选手发起猛烈冲击，但杨家玉依然守住了领先地位！最终，杨家玉以稳健的步伐将这枚金牌稳稳收入囊中；值得一提的是，距离中国军团上次拿到奥运会该项目冠军，已经过去8年之久;女子20公里竞走是中国田径项目的传统强项，中国队在东京奥运会及其后两届世锦赛均未登顶，去年世锦赛甚至颗粒无收！但经过一年历练，杨家玉、马振霞、刘虹屡创佳绩，中国女子竞走重现集团优势；杨家玉出生于内蒙古乌海市，从小就喜欢体育运动的她总能在学校➵运动会上拿奖，由于身体条件不错，当地体育老师便推荐她练习竞走!田间地头开课堂玉米科技小院助力乡村振兴2024年7月25日，青岛农业大↺学农学院青春“乡”约实践团在山东省人大↺代表、青岛地平线蔬菜专业合作社理事长姜波的引领下，踏入了即墨玉米科技小院的田野，开展了一次深刻的玉米种植实践活动?活动伊始，姜波以她深厚的农业知识和丰富的实践经验，为实践团讲授了一节别具特色的“田间课堂”，她采用“田间讲授+田间教学”相结合的方式，围绕♚即墨玉米科技小院周边村落的玉米种植情况，玉米种植过程中的挖坑、播种、覆土等重要环节及种植后的田间管理等方面进行了详细讲解？她强调，在玉米幼苗长出3至5片叶子时要进行玉米间苗，以避免由于播种方式、播种深浅及玉米种子等因素所造成的玉米出苗时间不一致或密度不一致的情况发生，并传授了去弱留强、去大↺小不均留整齐划一、去病弱留健壮的田间间苗核心原则？姜波的谆谆教诲深深烙印在每个团队成员的心中;随后，团队成员在姜波的示范指导下，以饱满的精神©状态认真投入到玉米种植活动中，他们先是仔细清除了玉米地的杂草，为玉米种子提供一个良好的生长环境，防止杂草与幼苗争夺养分！随后，大↺家挥起锄头，挖出宽度和深度适合的土坑，将玉米种子均匀地撒在土坑里，并进行了覆土；通过亲身体验、实际♚操作，实践团队渐渐了解了玉米种植的注意事项，体会到科学精耕细作、坚守粮食安全的初心与执着，在一定程度上，既学习了相关涉农种植技术，也拉近了与企业技术人员和务农村民的关系?种植活动结束后，团队成员围坐在一起，热议如何将悠久的农耕文化与现代新型技术相融合，以此推动农业产业的振兴，为农民增收开辟新路径!他们纷纷表示，这次实践活动让他们深刻体会到了农业机械化与绿色发展的紧密，更加坚定了他们以专业知识服务农业发展，持续助力乡村振兴的决心？甲乙丙丁戊，认清肝炎“五兄弟”|世界肝炎日7月28日是第14个“世界肝炎日”，我国的宣传主题是“消除肝炎，积极行动”；我们常说的肝炎通常由病毒、酒精、药物等多种致病因素引起!下面重点谈一下分别由甲型肝炎病毒、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、丁型肝炎病毒、戊型肝炎病毒感染引起甲型、乙型、丙型、丁型、戊型5种病毒性肝炎（简称为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝）？在我国，乙肝与丙肝是导致肝硬化和肝癌的主要原因;近年来♚，病毒性肝炎的防治研究突飞猛进，这为“消除肝炎”奠定了科学基础，但“消除肝炎”目标的实现还需要广大↺人民群众特别是肝炎患者的积极配合;为了消除病毒性肝炎，普通大↺众尤其是肝炎患者该怎么做呢?下面我们就5种病毒性肝炎分别说一说；甲肝饮食卫生是抓手甲型肝炎病毒是一种主要经不洁饮食传播的肝炎病毒？临床上甲型肝炎的病例大↺多病情较轻，仅有极少数患者会发展至肝衰竭♚的情况，一般对症支持治疗后多能痊愈！消除甲肝，关键⇜在于预防？日常生活中，大↺家要注意饮食卫生，毛蚶、牡蛎等贝类食物一定要做熟再吃，生食瓜果等一定要先清洗干净?我国已经将甲肝疫苗接种纳入儿童❋免疫规划，加上社会经济的发展和卫生条件的改善，近年来♚甲肝发病率已经显著下降!目前♭在临床上看到的大↺多是成人甲肝的散发病例！为了预防成人的甲肝感染，《成人甲型肝炎疫苗接种专家建议》指出，无甲肝病史和甲肝疫苗接种史的18岁以上成人建议接种甲肝疫苗？对于以下人员，建议做甲肝抗体检测后酌情接种甲肝疫苗：1.易感染甲肝人员，如污水处理工作人员等?2.感染甲肝后容易造成传播的人员，如食品生产加工者等;3.感染甲肝后容易发展为重症者，如免疫力低下者、有基础肝病者等?乙肝临床治愈不是梦目前♭，乙肝在我国仍是导致慢性肝炎、肝硬化和肝癌的主要肝炎类型?不过，随着临床诊疗的进步，乙肝患者只要及时治疗、定期检查，大↺多数情况下不会发展到肝硬化和肝癌，也不会因为乙肝而影响寿命？减少乙肝危害的重要前♭提是乙肝患者自己要知道自身的乙肝感染情况，方法很简单，去医院做一个乙肝筛查即可!对于确诊乙肝的患者，建议在专业医生的指导下进行口服抗病毒药物治疗，以达到防止肝炎发作、控制肝病进展的目的？在这里需要特别提醒两点!第一，很多乙肝患者曾被诊断为“乙肝病毒携带者”并被告知“不需要治疗”，这是之前♭陈旧的观念，早已被摒弃!大↺量研究证明，所谓的“乙肝病毒携带者”并非只携带乙肝病毒，但身体不会受到伤害？只要身体内有乙肝病毒就会对我们的身体造成损害，都应该在专业医生的指导下，结合各项指标情况，决定是否进行抗病毒治疗!第二，“乙肝是治不好的，只能终身携带病毒”也是错误↺的认识；随着临床治疗水平的不断提高，部分乙肝患者能够实现乙肝临床治愈，即乙肝表面抗原转阴;因此，乙肝患者一定要树立信心、定期检查、科学治疗;丙肝伤肝往往静悄悄丙肝在我国是导致慢性肝炎和肝硬化的另一种重要的病毒性肝炎；近年来♚，随着治疗取得突破性进展，丙肝已经成为一种很容易被治愈的疾病;目前♭临床上基本是“发现一个就能治愈一个”，但鉴于未被发现的患者还有很多，因此仍然有很大↺的进步空间?丙肝被称为“沉默的杀手”，因为很多患者并没有明显的不适，甚至转氨酶都可能是正常的，但丙肝病毒却在悄悄地损伤肝脏！我们呼吁丙肝高危人群，一定要去做丙肝抗体筛查!一旦确诊就及时治疗，以免发展为肝硬化和肝癌！目前♭对于丙肝还没有有效的疫苗来♚预防，曾经感染的患者在疾病痊愈后也不会对丙肝病毒产生抵抗力，因此预防就显得格外重要?大↺家要注意避免感染丙肝的高危行为，如不使用非一次性的注射器和针头，不到非正规的场所看牙、修脚、文身等；丁肝依附乙肝做坏事丁型肝炎病毒需要和乙型肝炎病毒在肝脏内同时存在才能完成其复制周期，因此没有乙肝一般也就不会感染丁肝？乙肝患者如果同时感染了丁肝，往往病情会发展更快➠，还会导致抗病毒治疗疗效不佳！乙肝患者如果不知晓自己是否合并了丁肝，建议复查乙肝的时候加做一项丁肝筛查，以便后续采取针对乙肝和丁肝的综合治疗措施！目前♭全球范围内对于丁肝都没有成熟有效的治疗方案，但随着乙肝的消除，丁肝也自然会被消除?戊肝重点人群打疫苗戊型肝炎病毒和甲型肝炎病毒一样，主要经不洁饮食传播，近年来♚全世界范围内戊肝的流行呈上升趋势!感染戊型肝炎病毒后一般急性起病，绝大↺多数患者经治疗可痊愈?一些免疫力低下人群，如血液病患者、器官移植患者，感染戊型肝炎病毒后可转为慢性肝炎;一部分老年患者、孕妇或有基础肝脏疾病的患者，感染戊型肝炎病毒后有发生肝衰竭♚的风险，严重时可危及生命？戊肝的消除同样重在预防!目前♭我国已有戊肝疫苗，建议畜牧养殖者、疫区旅行者、餐饮业工作人员、集体生活者等高危人群及时接种！感染戊型肝炎病毒后可能病情较重的慢性肝病患者、育龄期妇女、老年人等也可以考虑接种戊肝疫苗！同时，我们也要注意饮食卫生，使用刀具、案板等厨具要生熟分开，猪肉及动物内脏一定要做熟后再食用?通过以上介绍❋，相信大↺家已经认识到，只要对肝炎进行科学合理的预防、筛查、检查和治疗，就能实现病毒性肝炎的早发现、早治疗，远离病毒性肝炎的危害!让我们积极行动起来♚，早日实现“消除肝炎”的目标？作者：首都医科大↺学附属北京地坛医院肝病中心纪世博杨松审核：国家健康科普专家库专家、首都医科大↺学附属北京地坛医院主任医师王凌航策划：郑颖璠王宁编辑：王建影?甲乙丙丁戊，认清肝炎“五兄弟”|世界肝炎日7月28日是第14个“世界肝炎日”，我国的宣传主题是“消除肝炎，积极行动”；我们常说的肝炎通常由病毒、酒精、药物等多种致病因素引起;下面重点谈一下分别由甲型肝炎病毒、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、丁型肝炎病毒、戊型肝炎病毒感染引起甲型、乙型、丙型、丁型、戊型5种病毒性肝炎（简称为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝）！在我国，乙肝与丙肝是导致肝硬化和肝癌的主要原因？近年来♚，病毒性肝炎的防治研究突飞猛进，这为“消除肝炎”奠定了科学基础，但“消除肝炎”目标的实现还需要广大↺人民群众特别是肝炎患者的积极配合;为了消除病毒性肝炎，普通大↺众尤其是肝炎患者该怎么做呢！下面我们就5种病毒性肝炎分别说一说；01甲肝饮食卫生是抓手甲型肝炎病毒是一种主要经不洁饮食传播的肝炎病毒？临床上甲型肝炎的病例大↺多病情较轻，仅有极少数患者会发展至肝衰竭♚的情况，一般对症支持治疗后多能痊愈;消除甲肝，关键⇜在于预防!日常生活中，大↺家要注意饮食卫生，毛蚶、牡蛎等贝类食物一定要做熟再吃，生食瓜果等一定要先清洗干净?我国已经将甲肝疫苗接种纳入儿童❋免疫规划，加上社会经济的发展和卫生条件的改善，近年来♚甲肝发病率已经显著下降？目前♭在临床上看到的大↺多是成人甲肝的散发病例；为了预防成人的甲肝感染，《成人甲型肝炎疫苗接种专家建议》指出，无甲肝病史和甲肝疫苗接种史的18岁以上成人建议接种甲肝疫苗;对于以下人员，建议做甲肝抗体检测后酌情接种甲肝疫苗：1.易感染甲肝人员，如污水处理工作人员等;2.感染甲肝后容易造成传播的人员，如食品生产加工者等!3.感染甲肝后容易发展为重症者，如免疫力低下者、有基础肝病者等？02乙肝临床治愈不是梦目前♭，乙肝在我国仍是导致慢性肝炎、肝硬化和肝癌的主要肝炎类型;不过，随着临床诊疗的进步，乙肝患者只要及时治疗、定期检查，大↺多数情况下不会发展到肝硬化和肝癌，也不会因为乙肝而影响寿命;减少乙肝危害的重要前♭提是乙肝患者自己要知道自身的乙肝感染情况，方法很简单，去医院做一个乙肝筛查即可；对于确诊乙肝的患者，建议在专业医生的指导下进行口服抗病毒药物治疗，以达到防止肝炎发作、控制肝病进展的目的？在这里需要特别提醒两点？第一，很多乙肝患者曾被诊断为“乙肝病毒携带者”并被告知“不需要治疗”，这是之前♭陈旧的观念，早已被摒弃!大↺量研究证明，所谓的“乙肝病毒携带者”并非只携带乙肝病毒，但身体不会受到伤害！只要身体内有乙肝病毒就会对我们的身体造成损害，都应该在专业医生的指导下，结合各项指标情况，决定是否进行抗病毒治疗？第二，“乙肝是治不好的，只能终身携带病毒”也是错误↺的认识?随着临床治疗水平的不断提高，部分乙肝患者能够实现乙肝临床治愈，即乙肝表面抗原转阴?因此，乙肝患者一定要树立信心、定期检查、科学治疗?03丙肝伤肝往往静悄悄丙肝在我国是导致慢性肝炎和肝硬化的另一种重要的病毒性肝炎;近年来♚，随着治疗取得突破性进展，丙肝已经成为一种很容易被治愈的疾病！目前♭临床上基本是“发现一个就能治愈一个”，但鉴于未被发现的患者还有很多，因此仍然有很大↺的进步空间;丙肝被称为“沉默的杀手”，因为很多患者并没有明显的不适，甚至转氨酶都可能是正常的，但丙肝病毒却在悄悄地损伤肝脏！我们呼吁丙肝高危人群，一定要去做丙肝抗体筛查?一旦确诊就及时治疗，以免发展为肝硬化和肝癌?目前♭对于丙肝还没有有效的疫苗来♚预防，曾经感染的患者在疾病痊愈后也不会对丙肝病毒产生抵抗力，因此预防就显得格外重要;大↺家要注意避免感染丙肝的高危行为，如不使用非一次性的注射器和针头，不到非正规的场所看牙、修脚、文身等?04丁肝依附乙肝做坏事丁型肝炎病毒需要和乙型肝炎病毒在肝脏内同时存在才能完成其复制周期，因此没有乙肝一般也就不会感染丁肝；乙肝患者如果同时感染了丁肝，往往病情会发展更快➠，还会导致抗病毒治疗疗效不佳!乙肝患者如果不知晓自己是否合并了丁肝，建议复查乙肝的时候加做一项丁肝筛查，以便后续采取针对乙肝和丁肝的综合治疗措施!目前♭全球范围内对于丁肝都没有成熟有效的治疗方案，但随着乙肝的消除，丁肝也自然会被消除!05戊肝重点人群打疫苗戊型肝炎病毒和甲型肝炎病毒一样，主要经不洁饮食传播，近年来♚全世界范围内戊肝的流行呈上升趋势!感染戊型肝炎病毒后一般急性起病，绝大↺多数患者经治疗可痊愈；一些免疫力低下人群，如血液病患者、器官移植患者，感染戊型肝炎病毒后可转为慢性肝炎!一部分老年患者、孕妇或有基础肝脏疾病的患者，感染戊型肝炎病毒后有发生肝衰竭♚的风险，严重时可危及生命!戊肝的消除同样重在预防；目前♭我国已有戊肝疫苗，建议畜牧养殖者、疫区旅行者、餐饮业工作人员、集体生活者等高危人群及时接种？感染戊型肝炎病毒后可能病情较重的慢性肝病患者、育龄期妇女、老年人等也可以考虑接种戊肝疫苗?同时，我们也要注意饮食卫生，使用刀具、案板等厨具要生熟分开，猪肉及动物内脏一定要做熟后再食用?通过以上介绍❋，相信大↺家已经认识到，只要对肝炎进行科学合理的预防、筛查、检查和治疗，就能实现病毒性肝炎的早发现、早治疗，远离病毒性肝炎的危害；让我们积极行动起来♚，早日实现“消除肝炎”的目标？审核：国家健康科普专家库专家、首都医科大↺学附属北京地坛医院主任医师王凌航策划：郑颖璠王宁编辑：王建影？甲乙丙丁戊，认清肝炎“五兄弟”|世界肝炎日7月28日是第14个“世界肝炎日”，我国的宣传主题是“消除肝炎，积极行动”！我们常说的肝炎通常由病毒、酒精、药物等多种致病因素引起;下面重点谈一下分别由甲型肝炎病毒、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、丁型肝炎病毒、戊型肝炎病毒感染引起甲型、乙型、丙型、丁型、戊型5种病毒性肝炎（简称为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝）！在我国，乙肝与丙肝是导致肝硬化和肝癌的主要原因！近年来♚，病毒性肝炎的防治研究突飞猛进，这为“消除肝炎”奠定了科学基础，但“消除肝炎”目标的实现还需要广大↺人民群众特别是肝炎患者的积极配合？为了消除病毒性肝炎，普通大↺众尤其是肝炎患者该怎么做呢?下面我们就5种病毒性肝炎分别说一说；01甲肝饮食卫生是抓手甲型肝炎病毒是一种主要经不洁饮食传播的肝炎病毒!临床上甲型肝炎的病例大↺多病情较轻，仅有极少数患者会发展至肝衰竭♚的情况，一般对症支持治疗后多能痊愈！消除甲肝，关键⇜在于预防？日常生活中，大↺家要注意饮食卫生，毛蚶、牡蛎等贝类食物一定要做熟再吃，生食瓜果等一定要先清洗干净?我国已经将甲肝疫苗接种纳入儿童❋免疫规划，加上社会经济的发展和卫生条件的改善，近年来♚甲肝发病率已经显著下降；目前♭在临床上看到的大↺多是成人甲肝的散发病例!为了预防成人的甲肝感染，《成人甲型肝炎疫苗接种专家建议》指出，无甲肝病史和甲肝疫苗接种史的18岁以上成人建议接种甲肝疫苗;对于以下人员，建议做甲肝抗体检测后酌情接种甲肝疫苗：1.易感染甲肝人员，如污水处理工作人员等!2.感染甲肝后容易造成传播的人员，如食品生产加工者等;3.感染甲肝后容易发展为重症者，如免疫力低下者、有基础肝病者等;02乙肝临床治愈不是梦目前♭，乙肝在我国仍是导致慢性肝炎、肝硬化和肝癌的主要肝炎类型？不过，随着临床诊疗的进步，乙肝患者只要及时治疗、定期检查，大↺多数情况下不会发展到肝硬化和肝癌，也不会因为乙肝而影响寿命!减少乙肝危害的重要前♭提是乙肝患者自己要知道自身的乙肝感染情况，方法很简单，去医院做一个乙肝筛查即可;对于确诊乙肝的患者，建议在专业医生的指导下进行口服抗病毒药物治疗，以达到防止肝炎发作、控制肝病进展的目的;在这里需要特别提醒两点!第一，很多乙肝患者曾被诊断为“乙肝病毒携带者”并被告知“不需要治疗”，这是之前♭陈旧的观念，早已被摒弃！大↺量研究证明，所谓的“乙肝病毒携带者”并非只携带乙肝病毒，但身体不会受到伤害!只要身体内有乙肝病毒就会对我们的身体造成损害，都应该在专业医生的指导下，结合各项指标情况，决定是否进行抗病毒治疗?第二，“乙肝是治不好的，只能终身携带病毒”也是错误↺的认识?随着临床治疗水平的不断提高，部分乙肝患者能够实现乙肝临床治愈，即乙肝表面抗原转阴？因此，乙肝患者一定要树立信心、定期检查、科学治疗!03丙肝伤肝往往静悄悄丙肝在我国是导致慢性肝炎和肝硬化的另一种重要的病毒性肝炎；近年来♚，随着治疗取得突破性进展，丙肝已经成为一种很容易被治愈的疾病？目前♭临床上基本是“发现一个就能治愈一个”，但鉴于未被发现的患者还有很多，因此仍然有很大↺的进步空间;丙肝被称为“沉默的杀手”，因为很多患者并没有明显的不适，甚至转氨酶都可能是正常的，但丙肝病毒却在悄悄地损伤肝脏；我们呼吁丙肝高危人群，一定要去做丙肝抗体筛查!一旦确诊就及时治疗，以免发展为肝硬化和肝癌;目前♭对于丙肝还没有有效的疫苗来♚预防，曾经感染的患者在疾病痊愈后也不会对丙肝病毒产生抵抗力，因此预防就显得格外重要;大↺家要注意避免感染丙肝的高危行为，如不使用非一次性的注射器和针头，不到非正规的场所看牙、修脚、文身等！04丁肝依附乙肝做坏事丁型肝炎病毒需要和乙型肝炎病毒在肝脏内同时存在才能完成其复制周期，因此没有乙肝一般也就不会感染丁肝!乙肝患者如果同时感染了丁肝，往往病情会发展更快➠，还会导致抗病毒治疗疗效不佳;乙肝患者如果不知晓自己是否合并了丁肝，建议复查乙肝的时候加做一项丁肝筛查，以便后续采取针对乙肝和丁肝的综合治疗措施？目前♭全球范围内对于丁肝都没有成熟有效的治疗方案，但随着乙肝的消除，丁肝也自然会被消除;05戊肝重点人群打疫苗戊型肝炎病毒和甲型肝炎病毒一样，主要经不洁饮食传播，近年来♚全世界范围内戊肝的流行呈上升趋势;感染戊型肝炎病毒后一般急性起病，绝大↺多数患者经治疗可痊愈!一些免疫力低下人群，如血液病患者、器官移植患者，感染戊型肝炎病毒后可转为慢性肝炎;一部分老年患者、孕妇或有基础肝脏疾病的患者，感染戊型肝炎病毒后有发生肝衰竭♚的风险，严重时可危及生命;戊肝的消除同样重在预防？目前♭我国已有戊肝疫苗，建议畜牧养殖者、疫区旅行者、餐饮业工作人员、集体生活者等高危人群及时接种!感染戊型肝炎病毒后可能病情较重的慢性肝病患者、育龄期妇女、老年人等也可以考虑接种戊肝疫苗；同时，我们也要注意饮食卫生，使用刀具、案板等厨具要生熟分开，猪肉及动物内脏一定要做熟后再食用；通过以上介绍❋，相信大↺家已经认识到，只要对肝炎进行科学合理的预防、筛查、检查和治疗，就能实现病毒性肝炎的早发现、早治疗，远离病毒性肝炎的危害？让我们积极行动起来♚，早日实现“消除肝炎”的目标！
